六、关于肥胖纹

　　肥胖纹是困扰大家的一个难题。由于肥胖，我们的皮下组织被强行拉伤，形成肥胖纹。我也有肥胖纹，而且许多。最胖的时候，肥胖纹是粉红色的，用手按时感觉里面是空的，像是一道道的深沟。

　　减肥后，肥胖纹逐渐变成比皮肤略浅的颜色，并且周围皮肤松软，这是肥胖的时候造成的必然后果，并非减肥所致。如果不减肥，肥胖纹就会越来越多，不仅越来越不美观，而且给一些皮肤病菌造成了可乘之机，很容易患皮肤感染之类的疾病。

　　通过减肥，虽然肥胖纹周围皮肤松弛，但至少不会继续发展怎多。这时，一方面要注意皮肤的清洁与护理，另一方面可以加大局部问题皮肤的运动量，皮肤和皮下软组织会逐渐的自我修复，深沟会逐渐的变浅变窄，皮肤会逐渐变紧，这需要一段漫长的时间，着急是不解决问题的，一定要有耐性。

　　我减肥后，肥胖纹周围皮肤也是很松软，由于我减肥耗时长，边减边恢复，再加上坚持跳健美操锻炼，肥胖纹和周围皮肤恢复的很不错，但是和没被拉伤的皮肤还是有差别的。

　　我咨询过有关专家，消除肥胖纹是个世界性的医疗难题，现在还没有很好的方法。我跟大家讲这些，并不是说肥胖纹不可治愈，随着科技发展，人类进步，治愈肥胖纹是不会遥远的。

　　七、关于减肥平台期

　　昨天有朋友提到减肥期间减掉一些体重后就不再下降了，这是减肥平台期。我们每个人的身体都好比一个生物钟，这个生物钟每天都按照特定的轨迹运行，由于我们胖，我们体内的生物钟已形成了胖的运转速度，又由于我们每天减肥，我们体内的生物钟每天都要根据我们减肥的速度进行调整，调整中，我们体内的哪一个器官的工作速度都要跟进，只要有一个部位不能及时跟进，整个生物钟就不能按我们的减肥速度运行，这时减肥就会停止，因此出现了平台期。这就像一个团队在行进，有人掉队，整个团队就要停下来等他的道理。

　　还有，每个平台期出现的间隔时间是随着体重的变化而变化的，越重的人平台期出现的间隔时间越长，随着体重的减轻，平台期出现的越频繁，这也正是体重越接近标准越难减的原因。这个时候不要着急，继续进行减肥方案，保持体重不反弹就好，平台期过后又会有一个减重期，体重减到标准后就不要再减了，只要保持下去就好了。

　　另外提醒大家，在减肥期间偶尔会出现心慌、头晕等，这时就要注意是不是减肥速度太快了，身体的生物钟调整跟不上减肥速度，这时要适当的放慢减肥速度或暂停减肥，等症状消失后再继续减。如果不是这些原因造成的心慌、头晕等症状，就要去医院就诊，以免延误治病的最佳时期。