因为“非典”型理由而无法去健身房锻炼的肥腿，没有关系，“体线招招鲜”介绍的居家塑腿操，适合你在家练习，随时随地，马上开始吧！

阅读推荐:美腿芭蕾简易四式　6招让你勾勒性感美腿 

　　小腿伸展运动

　　1、怕有O型腿的人，在运动前后可以做这项运动。首先，身体微屈，双手放在左腿上，右脚向前跨一步。

　　2、身体前倾，右脚脚尖向上，直到感觉左小腿正在伸展。两腿轮换练习。