通行证: 密码: 验证码: 看不清楚?请点击刷新 
信息超市 |交友 |女性 |聊天室   
238CN魅力女人网Logo
  首页 | 美容 | 塑身 | 服饰 | 居家 | 情感 | 新品
  热点新闻：
　 您现在的位置： 238CN魅力女人网 >> 塑身 >> 美体宝典 >> 简易九式练就完美腿形
简易九式练就完美腿形
2007-10-8 5:32:52 作者：不详 点击： 来源：238CN魅力女人网 责任编辑：小雷


九式练就完美腿形

阅读推荐:美腿芭蕾简易四式　6招让你勾勒性感美腿

　　3箭步蹲

　　好了，如上纤长身体之后，将重心下移，进行箭步蹲练习，注意两腿交替进行，它们会抻拉到小腿的肌肉，让它边纤细，以便能够塞进靴子。

九式练就完美腿形

　　4曲膝式

　　这也是一个放松的练习，双手扶住膝盖，抻拉腿部内侧的肌肉，韧带的伸展是让腿部变长的基本运动方式，这样的一个基本功，你不可不做！

上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页
背叛父母的爱情让我很痛苦 丈夫包里找出女网友的情书 【发表评论】共条  
【打印】【关闭】【收藏本页】
本篇相关文章：
  • 完美七月 夏日必备五单品 [85]
  • 单品日记：个性比完美重要 [56]
  • 打造完美无暇自然肤色 [66]
  • 简易四招 一月狂甩胖胖腿 [111]
  • 精美发饰打造完美发型 [326]
  • 原味女人 完美出女人味 [173]
  • copy当红韩星的完美发型 [1533]
  • 简洁设计 在细节中成就完美 [196]
  • 完美空间 让“画”点睛 [153]
  • 东方女性简易美腿芭蕾操 [122]
    		•
    塑身区热门文章：
  • 男人身材走样是什么原因? [6573]
  • 哪位女星胸部最有味道? [3417]
  • 从女人胸形判断她的“性”趣 [3211]
  • 3种瑜伽让缠绵倍加美妙 [1978]
  • [图]刘亦菲 曼妙曲线的瘦身食谱 [1709]
  • 她们的腰真的好美好细哦!羡慕吧? [1681]
  • 2006国内车市8款新车最值得消费者期待 [1670]
  • [图]熟女自然丰满美胸私家秘方 [1401]
  • 摆脱“飞机场”中医丰胸汤粥DIY [1135]
  • [图]必知！男人最爱的九种身材 [1044]
    		•
      站内文章搜索
     
     
    Copyright © 2005-2025 All rights reserved. www.163liao.com 版权所有
    		   苏ICP备11042205号-2   苏ICP备11042205号-3  
    苏公网安备 32060202000754号