6、原地跳

　　原地跳高10次，原地跳远10次。

　　7、弹脚走路

　　脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

　　8、舞蹈体操

　　常跳脚尖运动的交谊舞和芭蕾舞，做牵拉伸展型健身操。