在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 

　　第一招：多吃纤维食物

　　对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。

　　第二招：菠菜吹起瘦身风

　　崇尚美食、美酒，因为纵情享受而难以减肥，但为了外貌好看，最终仍将选择节食。含铁质的食物能帮助燃烧卡路里。