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一天15分钟 纤长双腿速成
2007-12-31 1:28:35 作者：香香 点击： 来源：中国魅力女性网 责任编辑：小雷


 

　　 Step3.A.身体侧躺，两腿略微张开，左腿用力伸直。

　　Step3.B.左腿慢慢用力抬起，右腿往前拉直，支撑约3～4秒。左右各拉抻20次。

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