| 营养美味拌饭寿司卷 |
| 2007-6-8 17:05:51 作者：不详 点击： 来源：中国魅力女性网 责任编辑：霜染 |
做法很简单：
米饭用韩国辣酱和杏仁酱拌匀－－虽然这周素食，我还是想保证每天有一定的脂肪摄入，所以加了点儿杏仁酱，吃起来也更香。
菠菜焯熟，加芝麻，盐，麻油拌匀。甘蓝一小块，切丝备用。本来还想加点儿红薯丝的，结果不小心煮过了火，红薯丝变成红薯泥了，所以就算了，没加红薯。
按照卷寿司的法子――海苔上铺米饭，在靠近自己胸前的这一端，摆上甘蓝和菠菜，卷起，稍整形，用快刀蘸水切段儿即可。
注：哦，对了，买酱的时候，注意看包装上的说明，我喜欢买纯纯的，不加盐不加糖的100％杏仁酱，成分列表上只有“杏仁”一项，没别的东西，买花生酱我也喜欢尽量买添加盐糖最少的（不过，我好像还没发现过有卖100％花生，不加任何其他东西的花生酱）
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