现代人追求健康自然的生活方式，身体健康、心理健康、道德健康，才是现代人健康的标准。可是，越来越重的压力却让人们越来越远离了健康的轨道。

师建国说，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力源有生物性的，如疾病、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。精神性压力源有错误认知结果、不良心理特点、多疑嫉妒怨恨等；还有来自社会环境性压力源，如人际关系变化、家庭冲突等，而给自己压力最大的人是最亲的人和环境。

收入分配差距扩大、社会阶层构成变化、文化更加多元化等问题，会引发新的社会矛盾。因分配制度以及教育、医疗、住房等方面的体制性弊端引发的社会矛盾，也变得突出起来。处于社会转型期的现代人的物质生活容易满足，但精神需求却不容易满足。师建国分析称，配偶死亡、离婚、亲人分离、入牢、家有重要亲人死亡、自己受伤或生病、结婚、被革职、退休等10方面压力最大。其中，社会地位越高、官职越大的人，心理压力越大。