不要以为自有撰稿人很轻松，其实压力特别大，如果不懂点减压的方法，很容易崩溃。许多人都羡慕在家办公一族，每天睡到自然醒，穿着睡衣工作，听不到老板的责骂，没有来自同事的排挤和比拼；更不必看谁的脸色行事，应对那些常年累月应对不完的客户，还有总也加不完的班。 

在与上司发生N次冲突后，我决定辞职回家做一个自由撰稿人。也许是高估了自己的能力，一个月下来投出去的稿子退回的居多，信心当即受到打击。而且报刊的稿费普遍不高，一般发稿后三个月才付稿费，经济收入立马下滑。再也不似上班的时候，到日期就有工资领，公司又提供住宿，不必操心下个月的房租水电饭菜钱。现在不但要自己租房，还要为一日三餐而担忧，各种压力也随之而至。 

有时候为了赶约稿，不得不连夜写，等到稿子写好发出去，再来睡觉却怎么也睡不着。脑子还在想着刚写好的稿子，不知道是否能通过。如果约稿编辑觉得还不行，有什么需要修改的地方就会打电话过来，这觉肯定是没法睡了。这样一来，白天黑夜不分，人体的生物钟也被扰乱了，焦虑、失眠、紧张、忧郁、多梦、头痛这些症状时时围困着我，三个月下来，真是人比黄花瘦，身轻如柳。后来，我终于总结出一套减压方法来，才把自己从压力中解救出来。